Крупа  булгур "Мистраль"500г

 

Способ приготовления: в кастрюле разогреть растительное масло, засыпать 1 стакан бургула и слегка обжарить на слабом огне, помешивая.

Залить 2-мя стаканами воды, накрыть крышкой и варить на среднем огне около 15 минут, до полного впитывания воды.

Посолить по вкусу.

Масса нетто: 500г.

Польза

Это очень ценный продукт за счет большого количества витаминов и минералов. Булгур содержит фолиевую кислоту в объеме, нужном для ежедневного потребления, а также другие витамины группы В: рибофлавин, пантотеновую кислоту, пиридоксин. Также среди полезных веществ в нем присутствуют железо, цинк, магний, натрий, фосфор, селен и марганец. Помимо этого, булгур богат витаминами РР, К, Е. Все эти вещества способствуют укреплению здоровья человека. Ну а чем еще примечателен булгур? Свойства этой крупы с точки зрения диетологии ставят ее выше риса и макарон. В составе булгура содержится всего 56-60 граммов углеводов на 100 грамм, но при этом это «правильные», то есть сложные, углеводы. А пищевая ценность такой каши меньше, чем у риса, – около 360 килокалорий. Также это естественный источник клетчатки, помогающий пищеварению и нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.

Крупа булгур "Мистраль"500г

115,00 руб.Цена